腮腺炎是腮腺炎病毒感染，主要通过飞沫传播，一般在腮腺肿大前7天至肿大后9日，大概两个礼拜的时间内传染性最大，你已经十天了目前传染性已经不大了。 目前已经进入恢复期，腮腺肿胀也逐步消退，注意不要吃酸的东西就行。也不用过度当心传染问题，一般得过腮腺炎的人不会再被传染了。