敏感性皮肤不能吃海鲜

海鲜食物又称“发物”，主要包括鱼、虾、贝壳类等，当海鲜中的蛋白质进入到人体中后，会自动成为一种过敏源，使敏感性皮肤容易过敏，如果是皮肤已经过敏的人，吃海鲜则容易加重过敏现象，因此敏感性皮肤最好是不要吃海鲜。

敏感性皮肤不能吃辛辣食物

辛辣食物主要是指辣椒、花椒、胡椒等尖锐而强烈刺激性的食物，辛辣食物属于热性，食用过后会令皮肤变得更加干燥，同时辣椒中的辣素，会令皮肤角质层含水量减少，干性皮肤吃了会令皮肤变得更干，敏感性皮肤吃了则容易引发皮肤敏感，如果是痘痘皮肤吃了，则会令痘痘进一步恶化。

敏感性皮肤不能吃生冷食物

生冷食物主要是指没有经过烹饪处理的、比较凉的食物，生冷食物大多数都是生的，生食很容易伤脾生湿，引起胃寒，像是敏感性皮肤，本身皮肤抵抗力就低，不能受到刺激，生冷食物则很容易刺激皮肤，使皮肤过敏或加重皮肤的过敏。