每周打几次羽毛球有利于长高

听人说打羽毛球能帮助长高,那每周打几次羽毛球有利于长高呢?

参考解答

想要帮助长高,一周打2-3次的羽毛球就可以了,运动次数过于频繁,可能会产生运动伤害,反而对身体健康不利。

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