朋友，你好，如果抑郁症只是轻微的话是可以通过自己调节好的，但是自己不能调节或很严重的话还是要到医院去看看。成都南亚生物医学研究所是治疗抑郁症的专科医院，科室以先进技术为先导，以优秀专家为核心，研发出中医三位一体平衡疗法，治疗抑郁症的效果相当不错。我同事的抑郁症就是在这里治好的，如果需要的话，可以去试试！