宝宝从4〜6个月大起开始接触副食品，一方面满足发育需求的热量与营养素，另一方面也训练孩子的吞咽功能，随着身高与体重的成长，1岁以后所需的热量相对增加，以往被视为宝宝副食品的食物，已经开始变成宝宝的主食，理论上要能和大人一样吃固体食物，奶已经在不再是主角啰！若是光喝奶，除了造成营养不良，还会影响日后良好饮食习惯的建立，因此，虽然奶类食物所扮演的角色十分重要，但这并不代表它可以取代固体食物作为正餐。