主要与饮食不节、正气亏虚有关，皆会导致胃气上逆而打嗝。例如暴饮暴食，三餐无定时定量，常吃冰冷的饮食，或麻辣锅等刺激性的食物，都容易导致胃气的损害，而气往上逆窜，在缓解上就要疏通胃气，让上逆的胃气往下行，就能改善。