发烧的度数太高了，如何感觉自己没有什么不舒服的症状，可以先进行物理降温，使用毛巾放冷水立浸湿，然后拧干，如果感觉不凉，可以在冰箱里防一会，再敷到额头上，这样多试几次，也可以泡个温水澡，看看自己是否可以退烧。如果没有，最好服用药，布洛芬，适用于6个月以上和成人使用，对肠胃刺激也小。