精子生长需要营养物质供给。营养不良，尤其是维生素和 微量元素的缺乏，常可造成精子发生障碍。因此，不育者适当 补充一些维生素和微量元素是很有必要的。在与生殖有关的营养成分中，以胆固醇、精氨酸和锌最 为密切。胆固醇是合成性激素的重要原料，在动物内脏中含量 最高，适量地进食肝、肾、肠等内脏，既可调配膳食口味，又 可增加性激素的原料。精氨酸是制造精子的原料，含精氨酸丰 富的植物性食物有冻豆腐、豆腐皮、花生仁、大豆、芝麻、紫 菜、豌豆、核桃等，含精氨酸丰富的动物性食物有鳝鱼、墨鱼 和章鱼。锌缺乏会使睾丸萎缩，性功能减退，含锌丰富的植物 性食物有花生、核桃、燕麦等，含锌丰富的动物性食物有肝、 蛋、鱼、肉、牡蛎等。生育力与营养因素密切相关，营养不足或过剩都可能导致 男性不育。动物实验表明，营养不良会降低动物的精液量和精 液中为精子活动供能的果糖含量。少年期营养过剩多致肥胖， 脂肪沉着使脑垂体功能丧失或减退，男性激素释放不能或减 少，患儿易出现小睾丸、小阴茎及第二性征缺乏、女性化等状 态，成年后极可能导致不育...