心理分析：焦虑症是一种神经症性的心理问题，严重的要接受药物治疗，症状缓解后可以考虑接受心理治疗等方法。因此无法给你帮助更多。心理指导：建议：如果还没有去看医生确诊的话，及时去看心理咨询师或心理医生，进行心理评估，以便早日确诊焦虑症的严重程度后，有针对性的进行治疗。