青春痘的预防1、许多人常常有一下子摸摸东西一下子摸摸脸的小毛病这是非常不好的习惯因为东西上的污垢沾染在手上等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上造成细菌的滋生而产生青春痘所以请避免不必要的手与脸的接触而额头前的浏海也容易刺激应尽量将它往上梳　　青春痘的预防2、常常与脸部接触的物品例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁保持清洁的最好方法就是时常清洗并曝晒于艳阳下由于紫外线具有杀死细菌的效果使得细菌无法生长这一点相当重要所以请养成彻底洗净床单、被子洗后并要拿出来晒晒太阳　　青春痘的预防3、相信蛋糕、甜点等此一类的食品是许多人无法抗拒的但是喜欢吃甜食一天可吃两个蛋糕而不能自制这可是造成长青春痘的一项因素因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘另外花生等果仁类也应尽量少吃爱美的少男少女们只好对这些食物敬而远之啰　　青春痘的预防4、养成每天运动的习惯适度运动可促进新陈代谢对于身体及肌肤都有良好效果但是千万不要5分钟热度要持之以恒记住即使是每天3分钟的体操也是保持美丽肌肤的秘诀　　青春痘的预防5、常吃...