适当的喝一些纯牛奶，能够起到一定的养胃的作用，而且有效地提高人体的免疫力，让人的精力充沛，对很多胃部，疾病或者其他方面疾病的预防有很好的作用，但是最好少喝一些保质期比较长的牛奶。喝纯牛奶可以使胃部形成一个保护膜，对胃部的保养有很好的效果，一般都是在每天早上起床之后适当的喝一杯纯牛奶，可以起到一定的调养身体的作用，但是不要一次性喝太多。