我也是一到冬天手脚冰凉，试过一些方法，比较管用的有以下几点：
1.进入立冬就开始泡脚，泡至微汗，在泡脚的过程中，搓膝盖和后腰；
2.平时多搓手；
3.冬天适当锻炼，微汗为好，不要太过；
4.注意保暖的同时也要适当地活动，增强抗冷能力；
5.如果是寒性体质，尽量不要吃、喝冷的食物，蔬菜之类也要吃温性、平和的；
6.注意补血。