吃香蕉可以治好便秘吗

最近有点便秘,家里人说吃香蕉可以治好,所以去买了香蕉,不知道可不可以治好

参考解答

香蕉的纤维质很高,可帮助恢复肠胃正常活动,消除便秘.

同时也要放松、舒缓心情,适当排解压力;

作息规律,健康生活,最重要的是不要经常熬夜


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