涂在脸上是没有问题的，蜂蜜可以直接作为面膜使用没有问题。喝蜂蜜是一个好习惯，但是睡觉以前喝不是太好，因为蜂蜜是含有一定糖分的，糖分过多容易损伤牙齿，造成龋齿，所以可以饭前或者饭后的服用，而不要睡觉以前服用。