饭后运动不会引起阑尾炎，阑尾炎的发病是与阑尾本身组织变化、细菌感染、抵抗力低下等有关系。可以在饭后半小时进行散步或快走、慢跑等，也可以适当打乒乓球等活动，有利于消化系统健康和身体健康。如果进食过多或饭后立即剧烈活动可能会引起肠扭转或影响消化吸收等危害。