下肢静脉血栓

1、避免长时间站立不动或久坐，经常活动下肢肌肉，多走动。

2、二郎腿坐姿不可取，因为它会阻碍下肢血液回流。

3、过度肥胖者要注意减肥，沉重的身躯会使腿部不堪重负。

4、睡觉时可适当垫高腿部，人为地帮助下肢血液回流。

5、戒烟限酒。烟酒会加速血管的挫伤。

6、饮食以清淡为佳，少吃高脂肪、高胆固醇的食品。