病情分析： 你的这种皮肤症状考虑是毛周角化病，是一种多由遗传引起的毛囊角化异常性皮肤病。

指导意见： 对症治疗软化溶解角质、营养润滑皮肤。建议你平时可外涂复方乳酸乳膏和维胺酯维E乳膏（洗完澡后涂抹药膏效果最好），这2种药膏配合外涂会很好的改善皮肤粗糙症状。多吃富含维生素A和蛋白质含量高的食物如胡萝卜，奶油，白薯，鱼肝油及猪肝对疾病的恢复有好处的。 平时洗澡的时候可使用去角质的磨砂膏，可以促进疾病的恢复，每周使用一次就可以不要过度使用。