1、妈妈可以用湿热的毛巾，在宝宝鼻子上进行热敷，敷的时候动作要轻柔，如果发现宝宝鼻孔有鼻屎，可以用棉花棒沾点水清洁，一边敷一边按摩宝宝的鼻子两侧。当鼻粘膜遇热收缩后，鼻腔会通畅，黏稠的鼻涕就会化了流出来。
2、将空调打开，同时打开加湿器，保证室内温度适宜，同时湿润。宝宝对外在环境和空气刺激很敏感，冬天很容易流鼻涕，妈妈发现室温较低的时候，将温度提升，可以缓解宝宝鼻塞和流鼻涕的症状。
3、垫高头部。长时间鼻塞和流鼻涕严重影响宝宝的睡眠，宝宝睡觉的时候在头下面平铺上几个小枕头，让床垫看起来像一个平顺的滑梯，这样稍微缓解宝宝的症状。
4、不滥用药。流鼻涕是正常的反应，病不是病，不能一概用药，更不能随便使用抑制感冒类的西药，这些药只是抑制人体流鼻涕的功能，并不能排除问题。