夏天一到，室外的温度总是维持在33°C以上，稍微走动就会感觉汗流浃背，所以很多人只想呆在冷气房里面。
但是呆了一段时间后如果突然到室外，身体会感觉像是包了一层热空气一样，浑身都不舒服，一时间体温调节中枢没办法适应这种身体的剧烈变化。如果不断的浸出冷气房，身体时冷时热，很容易感冒或者引起偏头痛。
最好是采取渐进的方式，让身体慢慢适应，比如先关掉冷气，让室温慢慢恢复到室外温度再出去，这样就不会对身体造成伤害了。