怀孕期间怎么缓解便秘

在怀孕期间便秘的原因是什么?怎样缓解?

参考解答

便秘可分为功能性便秘和器质性便秘两种。孕妇便秘以功能性便秘为主。功能性便秘多由排便动力缺乏、结肠痉挛、进食太少、水分缺乏、食物缺少纤维素、直肠排便反射迟钝或消失、无定时解大便的习惯等原因造成的。怀孕以后胃酸分泌减少,胃肠道平滑肌张力降低,蠕动减弱,同时由于腹壁肌肉张力减弱,大肠对水分的吸收增加,所以孕妇更容易发生便秘。为了避免便秘症状的加重,可以采取一些预防的方法,比如说经常吃一些含有粗纤维的食物,多吃蔬菜、水果,多饮水。这样就可以防止便秘。

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