宝宝拉肚子饮食应遵循少食多餐、由少到多、由稀到浓的原则，宜食糖盐水、粳米汤，焦米粉、藕粉等，以补充营养和水分。

若宝宝是喝母乳，宜延长喂奶间隔时间；喂奶前后，给予适量温开水，以冲淡乳汁成分；母亲亦宜低脂肪饮食，降低奶的脂肪含量。

如以牛奶喂养，宜给脱脂乳，将牛奶煮沸晾凉、挑去奶皮，反复3次，然后可喂。 还可以吃胡萝卜汤，胡萝卜是碱性食物，含有果胶，有促使大便成形和吸附细菌及毒素的作用。