清除重金属

火龙果所含有的活性白蛋白在人体内遇到重金属离子，会快速将其包裹住，避免肠道吸收，通过排泄系统排出体外，从而起到解毒的作用。因此宝宝可以适当吃些火龙果，帮助清除体内的重金属。

缓解便秘

火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有润肠、通便等功效。而且火龙果的种子还具有促进胃肠消化的功能。对于缓解宝宝便秘有辅助作用。

防治贫血

火龙果中含铁元素量比一般水果要高，尤其是红色的火龙果；铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对防治宝宝贫血有着重要作用。