建议比例为1:2:20。

五味子茶主要成分是五味子、冰糖和水，它并无严格的比例规定，建议参考比例为1:2:20，也就是五味子为1份，冰糖为2份，水为20份，也可以根据自身情况适当增加或减少，但是五味子服用不宜过量，一般五味子的药用量为2-6克，若服用量在13-18克以上，可能会引起胃部烧灼感、发热、头痛、恶心等不适。