平躺，从乳头向下摸1个肋间隙，该肋间隙中，由前正中线旁开3横指处即是步廊穴。步廊穴位于胸部第5肋间隙，位近心肺，为足少阴肾经脉气所发，刺激该穴位具有宽胸降气的作用，主要用于治疗心胸疾病；其行气通络的作用，可用于治疗乳痈；和胃降逆，用于治疗呕吐。