伸臂仰掌取穴，先找到尺泽穴和太渊穴，在两穴连线的中点再向尺泽方向量取1寸即是孔最穴。

孔最穴是肺脏气血聚集的地方，属手太阴肺经，主治“热病汗不出”，能够开窍通瘀，有宣肺解表，速降肺气，凉血止血的作用。长期按摩刺激孔最穴，可以清热止血，润肺理气，主治咳嗽，气喘，咳血，肺炎，支气管炎，头痛，热病汗不出，扁桃体炎，肘臂挛痛，痔疮出血等病症。