晚上饭后散步能减肥吗

之前每次吃完饭之后就是躺在沙发上,后来长了好肉,想问问晚上饭后散步能减肥吗?

参考解答

晚饭后散步是可以减肥的。

运动是减肥的最好方式,不过饭后马上进行剧烈的运动对于消化和身体都不太好,所以就可以选择散步的方式来进行减肥。

一般来说如果吃完饭之后就坐着是非常容易导致长胖的,尤其是晚饭后几乎不会进行太多热量的消耗,这个时候可以尝试用散步的方式来帮助消化以及减肥。

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