苦瓜生吃可以减肥吗

生吃苦瓜是不是可以减肥?减肥效果怎么样?

参考解答

有一定的减肥效果。

苦瓜中含有苦瓜素及苦瓜酵素,能够很好的抑制糖类的转化,另外苦瓜中的膳食纤维比较丰富,能更好的帮助身体排便,因此有一定的减肥功效。

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