风池位于后颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，取穴时，先找后脑勺下方颈窝的两侧，再由颈窝往外约两个拇指即是该穴。

风池穴为足少阳胆经穴位。风，指穴内物质为天部的风气，池，屯居水液之器也，指穴内物质富含水湿。该穴名意指脑空穴内传来的水湿之气，至本穴后，因受外部之热，水湿之气胀散并化为阳热风气疏散于头颈各部，故名。风池是足少阳胆经，阳维脉的交汇穴，阳维脉联络各阳经，胆经气血在风池穴向上疏散于头颈各部，它就像一条护城河一样，起到“挡风”的作用，经常刺激这个穴位利于风邪疏散，壮阳益气，还能健脑提神，消除疲劳，缓解颈肩酸痛，使人头脑清醒，耳聪目明。当工作压力过大导致失眠时，睡前按压此穴还能减轻压力，起到催眠的作用。