胸肌和背肌能一起练吗

请问胸肌和背肌能一起练吗

参考解答

是可以的。

因为胸背是一组拮抗肌,它们是互相对立,拮抗的肌肉群。也就是说一个肌肉放松时,另一个就处于拉伸状态,相反亦是如此。这样两块肌肉的训练互相不会影响,所以一起训练没有问题。

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