喝西瓜汁可以减肥吗

西瓜汁酸酸甜甜的,还含有多种维生素、微量元素,喝西瓜汁可以减肥吗?

参考解答

有一定作用。

西瓜营养丰富,热量较低,100g西瓜的热量为25大卡,并且西瓜中含有大量的膳食纤维,能促进肠胃的蠕动,西瓜汁含水量很高,有较高的饱腹感,还含有一定量的钾,一定程度上,可以消除水肿,因此,西瓜汁适合减肥期间食用。但要注意,西瓜性寒,并且含糖分较高,不宜多吃。

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