太阳穴的位置是颅顶骨，额骨，蝶骨以及颧骨的交汇之处，称为“翼点”或“翼缝”，此处是颅骨骨板最薄，骨质最脆弱的部位。在中医经络穴上被称为“经外奇穴”。

好处：太阳穴部位的血管分布相当丰富，人们长时间连续用脑后，太阳穴往往会出现胀痛或重压的感觉，这是大脑疲劳的信号，按摩太阳穴可以给大脑以良性刺激，能 够解除疲劳，振奋精神，止痛醒脑，并能继续保持注意力集中，头部进行力度适中的按摩，也是缓解偏头痛，降低血压的有效方法。