举臂，在少海与极泉的连线上，肘横纹上3寸，肱二头肌内侧沟中为青灵穴。

青灵穴属心经，位于上臂，心经与小肠经相表里，而小肠经上头抵目，所以本穴除治疗循行部位的疼痛外，还通过清心泻火的作用，治疗心火移于小肠，循经上扰头目的头痛，目黄。