晚上吃烤红薯发胖吗

晚上吃烤红薯发胖吗?

参考解答

过量食用会。

烤红薯虽能促进食物消化、增强饱腹感,但是也含有大量的碳水化合物、糖类物质等,晚上消化功能减弱,过量食用烤红薯,会增加肠胃的负担,容易造成胃酸、腹胀等症状,而且多余的糖类物质在体内堆积,可能转化成脂肪,因此晚上过量吃烤红薯可能会发胖。

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