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平板支撑腹部疼是什么原因呢
我每次进行了平板支撑,腹部就会很疼,不知道是什么原因
参考解答
这是锻炼后正常的疲劳,因为平板支撑主要锻炼的部位,就是腹部核心肌群,在进行完训练后,机体产生的乳酸会堆积在腹部,产生酸痛的感觉。
申明:本站内容仅作参考,不能作为诊断及医疗的依据!
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