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夜跑后能喝水吗
夜跑过程中不方便喝水,跑后大汗淋漓,大量失水,那么夜跑后能喝水吗
参考解答
可以。
在进行了长时间的运动过后,机体消耗了大量水分,在运动完成后积极正确的补水是跑步训练的重要一环。
申明:本站内容仅作参考,不能作为诊断及医疗的依据!
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