空腹喝蜂蜜水能减肥吗

最近想减肥,晚上有时都不吃饭,后来每天都空腹喝蜂蜜水,想知道空腹喝蜂蜜水能减肥吗?

参考解答

有一定的减肥的作用,但是对于身体来说,只是减少的一部分的脂肪,完全靠蜂蜜水减肥是不现实的。

蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动,而其丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能,能排走体内毒素,改善便秘情况。吃蜂蜜之所以能减重,因为它含的热量很低,只有同等份量白砂糖的75%。

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