消除面部皱纹

冷水的刺激可以使皮肤血管收缩，改善面部血液循环，以及皮肤组织的营养结构，增强皮肤弹性，减轻或消除面部皱纹。

增强耐寒能力

当手和脸接触冷水后，大脑立刻变得兴奋，指挥全身各个系统加强活动，增加热量，以适应寒冷环境，长期如此，人体的耐寒能力就会得到锻炼和加强。

防止面部麻木和神经过敏

用冷水洗脸，会使皮肤的毛细血管收缩，脸部肌肉产生紧绷感，不过一分钟后，就会出现反射性充血，加速血液循环，以防止脸部长期暴露所造成过的麻木和神经过敏。

预防疾病

经常用冷水洗脸，可以增强身体对寒冷刺激的适应能力，使上呼吸道粘膜得到有效的锻炼，鼻腔粘膜收缩，呼吸道纤毛蠕动减慢，收缩与舒张能力变得准确灵敏，从而达到增强身体抵抗力，预防感冒的作用，尤其是对于患鼻炎，气管炎，扁桃体炎的人大有好处。