温水降温

用毛巾蘸上温水擦拭全身，尤其是额头，腋下，大腿根部等毛细血管丰富的区域，擦拭时间不用过长，以免着凉，擦身体的时候注意做好保温工作。温水擦拭皮肤，会使皮肤毛孔扩张，有利于散热。

冷敷法退烧

用冷水打湿毛巾或是将冰块包在布袋中，放在额头，手腕，小腿这些部位，等毛巾或布袋达到体温时再重新打湿，反复冷敷上述部位，直到退烧为止。

酒精擦身

将酒精稀释到25%-50%，在腋下，手肘部，腹股沟，膝盖后等大血管处反复擦拭，但要注意，前胸，腹部，头部，脸部，脚底等部位对冷刺激敏感，不宜擦拭。酒精可以扩张血管，蒸发时带走大量热量，用这种方法来退烧，体温很快会下降。

食疗法降温

生姜红糖水

取生姜切片，加入适量水煮5分钟，再加入一大勺红糖搅匀，趁热饮用，喝完后盖上被子，使身体微微发汗。生姜性温味辛，有驱寒暖胃，散寒解表的功效，而且具有止吐作用。

桑叶菊花茶

用5克桑叶和10克菊花用开水冲泡，代茶饮用，具有疏风散热的作用。夏季由于风热感冒出现发烧现象的孕妇多喝桑叶菊花茶能起到很好的退烧作用。

芦根粥

用20克鲜芦根或是10克干芦根，加水煎煮出汁液后，再放入25克粳米熬粥即可食用，芦根性寒，有清热生津，除烦止吐的功效，有助于治疗热病烦渴症状。

补充水分散热

夏季发烧的时候，容易造成身体水分流失，所以大量饮水，多吃新鲜的水果，有助于补充身体缺失的水分，水分能调节血液和组织液循环，从而使孕妇恢复体能，散发热量，调节体温，增强抵抗力。

保持居住环境通风透气

孕妈妈发烧除了细菌病毒感染之外，居住环境温度过高，衣服穿的多，中暑等因素也有可能引起发烧，所以当夏天孕妈妈出现发烧的现象时，先要降低居住环境的温度，保持室内通风透气，适度适宜，一般室温保持在20°c左右，也是有助于散热的。