您好：月经提前或延后7天左右属正常，周期长短因人而异。但是如果超出了这个时间，可考虑怀孕，药物副作用，手术引起，精神紧张压力大，环境改变等心理因素，以及一些影响内分泌的疾病等。都可以引起月经不正常的，建议做到医院检查明确具体的原因。
追问：因为总是怕怀孕，这几天心情都很紧张，是不是因为心情导致的？
回答：治疗失眠首先建议自我调整，养成按时睡觉的习惯，