冻伤都是严寒造成的，楼主的情况还不算太严重，可以按照下面几点建议处理一下，应该问题不大。

1、用30-40°C左右的温水先热敷一下患处，水温千万不能太高了，也不要用火烤患处！

2、温水热敷到皮肤恢复红润柔滑的时候，就表示皮肤已经解冻了，这时候应该涂抹一些冻伤膏药，轻轻的按摩患处（有水泡者要谨慎按摩，防治水泡破裂）。

3、患处的保暖，不要让冻伤的肌肤在暴露在严寒中，加重病情了。

注意：重的要去医院治疗，比如冻伤处皮肤已经出现变色或者组织坏死的情况时，一定要尽快送医，以免耽误最佳治疗时间。