刮痧是中国传统自然疗法，主要是通过活络经脉来达到治疗的效果。但并不是每个人都适合刮痧的。

刮痧不适宜人群：

1、孕妇腰腹不宜刮痧；

2、有皮肤疾病，过敏或局部皮肤溃烂者不宜刮痧；

3、骨折患者骨折部位不宜刮痧；

4、身体有不明肿块者不宜刮痧；

5、空腹或过度疲劳者不宜刮痧；

6、低血糖患者或年老体弱者宜轻刮；

7、严重心衰的人不宜刮痧；

刮痧注意事项：

1、刮痧要选着空气流通的室内，注意保暖，躲开风口；

2、刮痧宜采用牛角类、玉石类或砭石类器具；

3、刮痧时可适当涂抹刮痧油，提升效果；

4、刮痧不可强行刮出痧，刮痧要朝同一个方向；

5、刮痧后半小时内不要用冷水冲澡；

6、痛觉明显者，可以先用热水泡澡后在刮痧；