孕期尽量避免吃过量寒性及热性食物，特别在孕前三个月早孕期间，如：螃蟹、甲鱼、薏米、海带、八角、桂皮、荔枝、桂圆等食物。另外人参、油条、甜食、罐头之类也不宜过多食用。建议平时膳食均衡，选新鲜蔬菜水果，吃熟食，坚果类可以适量使用。早孕期间因为早孕反应影响，可以少量多餐，清淡饮食，根据口味可以适当用点辣味等调味剂等