孕妇能不能吃石榴

我平常没事就吃石榴，现在我怀孕了，就更馋嘴了。后来一个长辈来我家玩，看见我正吃石榴，就跟我说，怀孕了石榴这东西还是不吃为好。可是我知道石榴的价值很高的，还称作水果之王呢。请问医生孕妇能不能吃石榴？

参考解答

你好!可以吃石榴的.石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸,糖类,蛋白质,脂肪,以及钙,磷,钾等矿物质.据分析,石榴果实中含碳水化合物17％,水份79％,糖13～17％,其中维生素C的含量比苹果高1～2倍,而脂肪,蛋白质的含量较少.可达到健胃提神,增强食欲,孕妇适量服用是有好处的,不过过度食用可以引起便秘.要注意.