人工流产后半个月之内蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克因此可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等由于身体较虚弱常易出汗补充水分宜少量多次汗液中排出水溶性维生素较多尤其维生素C、维生素B1、维生素B2因此应多吃新鲜蔬菜、水果这也有利于防止便秘意见建议：流产后首先要多注意休息前2到5天尽量多卧床休息半个月内尽量不要从事体力劳动或是体育运动多注意营养尽量做到营养均衡