你好，你现在的这种情况是属于怀孕的中期阶段，在怀孕的这个时间段，也是宝宝生长发育最快的时期，不断增大的子宫压迫你的腹腔和盆腔部位，很容易造成你胃肠蠕动减弱、腹胀的情况。建议你最近一段时间适当的吃一些清淡的、容易消化的食物，粥类、面汤等都可以，同时注意适当的进行室外散步活动，逐渐的就可以缓解了。