产后恶露是很多妈妈比较烦恼的事情，一般的周期是21天，有些时间短的半个月就完了，时间长的坑你要四五十天。为了帮助恶露尽快排出，可以试试下面的食疗方法：

（1）益母草煮黑木耳

材料：益母草50克，黑木耳30克，白糖30克

做法：将益母草用纱布包好，扎紧。黑木耳洗干净，切成小碎末。一同放入锅中，加清水煮半小时。出锅前加入适量白糖即可。

功效：益母草可以滋阴清热，凉血止血，很适合产妇产后血热、恶露不止。

（2）红糖煮山楂

材料：山楂30克、红糖30克

做法：洗干净山楂，切成薄片，晾干备用。将山楂放到锅中，加清水煮至烂熟，出锅前加入红糖即可食用。

功效：山楂可活血化瘀，红糖有补血益血的作用，两者搭配食用，克促进恶露排出。

（3）红糖荷包蛋

材料：党参、黄芪、益母草、红糖各20克，鸡蛋两个

做法：将药材洗干净，鸡蛋去壳，一同放入碗中加适量红糖水蒸熟。

功效：活血化瘀、益气健脾，适用于血瘀型产后恶露不止。