舌苔是有胃气的表现，舌苔缺损是胃气不足的表现，中医里面把这种舌象叫做镜面舌，多表示体内津液亏乏，尤为胃阴亏损。
舌苔缺损还有可能是虫积或者气血两虚引起的。
建议多吃一些健脾养胃的食物，如茯苓，薏苡仁，淮山药，大枣等。不要吃寒凉性的食物如海鲜，啤酒等，也不要吃辛辣和油腻的食物，以免损伤胃气.