为什么在运动前都要先做准备运动?

为什么在运动前都要先做准备运动?

参考解答

人体在做剧烈运动的时候,神经和肌肉系统都处于高度紧张的状态,心血管、呼吸和内分泌系统都有一个调整适应过程。如果没有做准备活动,立即进行剧烈运动,身体就可能出现乏力、疼痛的症状,还容易造成肌肉撕裂、关节扭伤,甚至发生意外。所以在剧烈运动前,一定要做好准备运动,活动一下筋骨,防止运动受伤。

申明:本站内容仅作参考,不能作为诊断及医疗的依据!

健康•猜你喜欢

知识问答分类

实用查询

汉语字典 汉语词典 成语大全 英语单词大全 英语近反义词 英语例句大全 在线组词 近义词大全 反义词大全 英文缩写大全 故事大全 造句大全 简繁字转换器 拼音在线转换 数胎动 安全期计算器 排卵期计算器 孕产期计算器 怀孕40周 2024年清宫表
©2024 小娃子  版权所有  小娃子 育儿生活实用查询工具