手脚多汗这个在医学上称之为‘局部性多汗症’，多发生在情绪波动幅度较大的青壮年身上。身体健康的人，就算是全身大汗，手心也应该是干燥的，而手心多汗的人，通常身上没什么汗，手心却总是潮湿的。

手脚心出汗是体质虚寒的表现，可以多吃些温补的食物调理身体。

（1）泥鳅汤

食材：泥鳅100克、生姜、食用油

做法：热水清洗泥鳅黏液，剖腹去内脏，再用清水洗干净；

沥干水分，用适量的食用油爆香生姜，并将泥鳅煎至微焦，然后加水煮熟即可。

功效：具有敛汗的作用，适用于多汗、盗汗、自汗症，对手脚心出汗多的人十分有益。

（2）三仁汤

食材：杏仁、白蔻仁、厚朴、半夏、竹叶、通花各12克；苡仁、滑石各30克；加黄芩、莱菔子各15克。

做法：洗干净食材，加适量清水煮至烂熟。

功效：主治虚汗多，适用于手脚心多汗，伴有口臭、口苦，舌苔厚腻的人。