您在食物选择上以清淡易消化食物为主，不要空腹，常备些点心，牛奶等，注意补充水分，孕妇在饮食上应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。在口味方面，不必太忌讳，可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好，同时还要保持心情轻松愉快，这样早孕应可能会得到改善。